月经不调可以通过饮食进行一定的调理,比如富含维生素 E 的食物、温热性食物、含铁丰富的食物、健脾祛湿的食物、富含蛋白质的食物等。 1. 富含维生素 E 的食物:维生素 E 具有抗氧化作用,能调节内分泌。像坚果,如杏仁、核桃,以及黑芝麻等,都富含维生素 E。 2. 温热性食物:能促进血液循环,改善月经不调。例如羊肉、桂圆、红枣等。 3. 含铁丰富的食物:可预防因失血导致的贫血,从而改善月经不调。常见的有猪肝、菠菜、黑木耳等。 4. 健脾祛湿的食物:有助于改善体内湿气重导致的月经不调,如薏米、芡实、山药等。 5. 富含蛋白质的食物:能增强体质,对月经不调有辅助改善作用,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 饮食调理只是辅助手段,如果月经不调较为严重,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。同时,保持良好的生活习惯和心态也非常重要。
子宫全切术多见于子宫体病变的女性,如果疾病没有涉及卵巢,通常情况下,出于保障患者生...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
月经来潮是青春期的重要标志。月经初潮年龄通常在13~14岁,可早至11~12岁。1...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
月经期嗓音确实会有变化。只不过有些人表现得比较轻微,不易察觉;有些人则表现得重一些...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
月经受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节,受精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、...
庞战军 副主任医师 南方医科大学南方医院
更年期的卵巢功能开始下降,女性通过卵巢分泌雌激素,与下丘脑、垂体分泌的激素互相配合...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
青少年刚开始来月经2-3年,月经不调属于一种正常现象,因为青少年的下丘脑-垂休-性...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院