要让婴幼儿少生病,需注意增强免疫力、保持良好的卫生习惯、提供均衡营养、保证充足睡眠、创造适宜环境等。 1.增强免疫力:按时接种疫苗,能有效预防多种传染病。如乙肝疫苗、卡介苗、脊髓灰质炎疫苗等。 2.保持良好卫生习惯:经常给婴幼儿洗手,尤其是在进食前。定期清洁玩具和生活用品。 3.提供均衡营养:保证奶量充足,适时添加辅食,富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等。 4.保证充足睡眠:每天保证足够的睡眠时间,有利于婴幼儿身体和大脑发育。 5.创造适宜环境:室内温度、湿度适宜,经常通风换气,减少病原体滋生。 总之,家长要从多方面精心照顾婴幼儿,为其健康成长创造有利条件,减少生病的可能。
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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