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婴幼儿贫血应如何通过饮食改善
疾病：贫血提问于 2024-11-10 15:35 -
病情描述：
婴幼儿贫血吃什么好
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回答1
婴幼儿贫血较为常见，可通过饮食补充铁、蛋白质、维生素等营养物质来改善，如含铁丰富的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素 C 的食物、含叶酸的食物以及强化铁的食物等。 1. 含铁丰富的食物：动物肝脏（如猪肝）、动物血（如鸭血）、红肉（如牛肉），这些食物中的铁为血红素铁，容易被吸收。 2. 富含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是身体的重要组成部分，有助于血红蛋白的合成。 3. 富含维生素 C 的食物：橙子、草莓、猕猴桃等，维生素 C 能促进铁的吸收。 4. 含叶酸的食物：绿叶蔬菜（如菠菜）、豆类等，叶酸缺乏也可能导致贫血。 5. 强化铁的食物：强化铁的米粉、配方奶等，适合婴幼儿食用。 总之，通过合理搭配上述食物，能在一定程度上改善婴幼儿贫血状况。但如果贫血较为严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
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