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婴幼儿贫血怎样通过饮食有效补血
疾病：贫血提问于 2024-11-11 15:25 -
病情描述：
婴幼儿贫血吃什么补血最快
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回答1
婴幼儿贫血可通过食物补充营养来改善，如富含铁、蛋白质、维生素等的食物，包括动物肝脏、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。 1.动物肝脏：如猪肝，富含丰富的铁元素，是补血的良好食材，但要注意适量食用。 2.瘦肉：像牛肉、猪肉中的瘦肉部分，含优质蛋白质和铁，能促进血红蛋白合成。 3.蛋类：鸡蛋富含蛋白质、铁、维生素等营养物质，有助于改善贫血状况。 4.绿叶蔬菜：菠菜等绿叶菜含有丰富的叶酸和维生素，对造血有一定帮助。 5.水果：如苹果、橙子，富含维生素 C，能促进铁的吸收。 总之，婴幼儿贫血通过合理饮食能在一定程度上改善，但如果贫血较为严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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