预防婴幼儿佝偻病,需注重营养均衡、充足日晒、适当运动、定期体检、疾病预防等。 1. 营养均衡:保证婴幼儿摄入足够的钙和维生素 D。钙的良好来源有乳制品、豆制品等。维生素 D 可通过食用蛋黄、鱼肝油补充,必要时在医生指导下服用维生素 D 制剂,如维生素 D2 软胶囊、维生素 D3 滴剂、阿法骨化醇软胶囊。 2. 充足日晒:适当让婴幼儿接受阳光照射,促进皮肤合成维生素 D,但要注意避免阳光直射眼睛,做好防晒措施。 3. 适当运动:鼓励婴幼儿进行适量的肢体活动,增强体质。 4. 定期体检:按时带婴幼儿进行体检,以便早期发现问题并干预。 5. 疾病预防:积极预防和治疗可能影响钙和维生素 D 吸收的疾病,如胃肠道疾病。 总之,预防婴幼儿佝偻病需要家长从多方面入手,关注孩子的营养、运动和健康状况,如有疑问及时咨询医生。
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