早搏是一种常见的心律失常,需要预防的方面包括不良生活习惯、基础疾病、情绪因素、药物影响、环境刺激等。 1.不良生活习惯:长期熬夜、过度劳累、大量吸烟饮酒等,都可能导致早搏。应保持规律作息,避免劳累,戒烟限酒。 2.基础疾病:如冠心病、心肌病、高血压等,控制好这些疾病,能有效预防早搏。例如,通过规范治疗控制血压,改善心肌供血。 3.情绪因素:焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可引发早搏。要学会调节情绪,通过冥想、运动等方式放松身心。 4.药物影响:某些药物可能引起早搏,如洋地黄类、抗心律失常药等。用药需严格遵医嘱,监测不良反应。 5.环境刺激:长期处于噪音大、污染重的环境中,也可能诱发早搏。应尽量避免此类不良环境。 总之,预防早搏需要从多个方面入手,养成良好的生活方式,积极治疗基础疾病,保持良好的心态和环境。如果出现早搏症状,应及时就医,明确原因并进行相应治疗。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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