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坐飞机如何有效预防耳鸣
疾病：耳鸣提问于 2024-11-10 15:47 -
病情描述：
坐飞机怎么预防不耳鸣？
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回答1
坐飞机预防耳鸣，可通过吞咽动作、咀嚼口香糖、佩戴耳塞、保持鼻腔通畅、调节心理状态等方式。 1. 吞咽动作：在飞机起降时，多做吞咽动作，比如咽口水，能帮助打开咽鼓管，平衡中耳内外压力，减少耳鸣发生。 2. 咀嚼口香糖：咀嚼可促使咽鼓管开放，缓解耳部压力差，从而预防耳鸣。 3. 佩戴耳塞：耳塞能减轻飞机噪音对耳部的刺激，也在一定程度上阻挡压力变化对耳部的影响。 4. 保持鼻腔通畅：如有鼻塞，可使用滴鼻剂或鼻喷雾，使鼻腔通畅，利于咽鼓管正常开放，防止耳鸣。 5. 调节心理状态：保持放松，避免紧张焦虑，因为不良情绪可能加重耳部不适。 总之，通过以上多种方法的综合运用，能在很大程度上降低坐飞机时耳鸣的发生几率。但如果出现耳鸣且持续不缓解，应及时就医。
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