-
哪些躺姿可有效缓解痛经
疾病：痛经提问于 2024-11-10 15:18 -
病情描述：
怎么躺能缓解痛经
-
回答1
痛经时，通过合适的躺姿能在一定程度上减轻疼痛，如侧躺、平躺屈膝、俯卧、抱膝侧卧、半坐卧位等。 1.侧躺：身体向一侧侧卧，双腿自然弯曲，可减轻子宫对盆腔神经的压迫。 2.平躺屈膝：平躺在床上，双腿屈膝，能放松腹部肌肉，缓解子宫收缩带来的疼痛。 3.俯卧：趴在床上，腹部垫一个柔软的枕头，有助于舒缓子宫的紧张。 4.抱膝侧卧：侧卧时将膝盖抱向胸部，能减少子宫的张力。 5.半坐卧位：上半身与床面呈 45 度左右，可改善盆腔血液循环。 需要注意的是，躺姿缓解痛经的效果因人而异。如果痛经严重，建议及时就医，在医生的指导下使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等药物进行治疗。同时，经期要注意保暖，避免食用生冷、辛辣食物。
-
- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
-
专家内容
-
痛经的原因有哪些？
痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，是因为前列腺素...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经吃止痛片对身体危害大吗？
止痛药不能长期吃，止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果，痛经切...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经吃什么好？
月经期饮食应避免生冷刺激性食物，如果疼痛难忍，可以吃止痛药物（如布洛芬），要求避孕...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
痛经吃药期间，日常要注意什么？
月经期应注意保暖，不吃过凉食物和冰水，不要洗凉水澡，有痛经时可用热水袋热敷下腹部。...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
试管婴儿可以生双胞胎吗？有什么危害？
这种行为是不允许的，正规医院医生也不会做。如果找私家医生做这种试管婴儿，那么女性应...
方如丹 主任医师 广州市中医医院
-
生姜水和红糖水可以缓解痛经吗？
生姜水和红糖水对于“寒邪”引起的痛经是可以起到缓解作用的。生姜性辛温，有发散的作用...
曹立幸 主任医师 广东省中医院
做流产手术去广州哪个医院最好？广州做人流医院排名榜
例假提前的原因有哪些
月经周期计算公式是什么？
低度鳞状上皮内病变（LSIL）是什么意思
女性阴阜疼痛是什么原因
优思悦可以长期吃吗
宫颈水肿是怎么回事，该怎么办？
如何做好子宫卵巢保养
40岁女人的性欲情况如何？
两年没有性生活，现在老公说感觉阴道很松且分泌物多，是怎么回事
南京做人流手术哪家医院最好？南京人流医院前三名是哪些？
常州人流手术费用是多少
排卵的症状表现有哪些
九价HPV疫苗多少岁能打
月神益生菌有什么作用与功效？
阴道流出乳白色液体怎么办
附件炎如何治疗
无痛人流真的不疼吗？
女人分泌物多是什么原因
妇科的微创手术有哪些
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
妇科 热门专题
