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痛经时哪些食物不宜吃
疾病：痛经提问于 2024-11-10 14:49 -
病情描述：
痛经来了不该吃什么
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回答1
痛经时，以下几类食物应避免食用：生冷食物、辛辣食物、油腻食物、咖啡因含量高的食物、含酒精的饮品等。 1.生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，这类食物会导致血管收缩，加重子宫缺血缺氧，使痛经加剧。 2.辛辣食物：像辣椒、花椒等，容易刺激子宫，引起子宫平滑肌收缩，导致疼痛加重。 3.油腻食物：包括油炸食品、肥肉等，会增加消化负担，影响身体的正常代谢，对痛经产生不利影响。 4.咖啡因含量高的食物：例如咖啡、巧克力等，可能导致神经紧张，加重痛经症状。 5.含酒精的饮品：酒精会刺激血管扩张，引起月经血量增多，加重痛经。 总之，在痛经期间，要注意饮食的合理选择，避免食用上述可能加重痛经的食物，有助于减轻疼痛，让经期更加舒适。
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