-
痛经经期适合吃哪些食物
疾病：痛经提问于 2024-11-11 14:12 -
病情描述：
痛经经期吃什么
-
回答1
痛经经期可以通过合理饮食来缓解症状，如温热食物、富含维生素的食物、高纤维食物、补血食物、具有理气活血作用的食物等。 1. 温热食物：如红糖姜水，能促进血液循环，温暖子宫，缓解痛经。 2. 富含维生素的食物：像香蕉、橙子等，其中的维生素 B6 有助于稳定情绪，减轻腹部疼痛。 3. 高纤维食物：例如全麦面包、蔬菜，可促进肠胃蠕动，减少腹部胀满感。 4. 补血食物：如红枣、桂圆，能补充经期流失的血液，增强体质。 5. 具有理气活血作用的食物：如玫瑰花茶，可调理气血，改善痛经。 总之，痛经经期的饮食调理很重要，但如果痛经严重，仅靠饮食调整可能效果有限，建议及时就医，查明原因，采取更有效的治疗措施。
相关享答
专家内容
-
痛经的原因有哪些？
痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，是因为前列腺素...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经吃止痛片对身体危害大吗？
止痛药不能长期吃，止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果，痛经切...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经吃什么好？
月经期饮食应避免生冷刺激性食物，如果疼痛难忍，可以吃止痛药物（如布洛芬），要求避孕...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
痛经吃药期间，日常要注意什么？
月经期应注意保暖，不吃过凉食物和冰水，不要洗凉水澡，有痛经时可用热水袋热敷下腹部。...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
试管婴儿可以生双胞胎吗？有什么危害？
这种行为是不允许的，正规医院医生也不会做。如果找私家医生做这种试管婴儿，那么女性应...
方如丹 主任医师 广州市中医医院
-
生姜水和红糖水可以缓解痛经吗？
生姜水和红糖水对于“寒邪”引起的痛经是可以起到缓解作用的。生姜性辛温，有发散的作用...
曹立幸 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
妇科 热门专题
