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痛经期间食用橘子对身体有益吗
疾病：痛经提问于 2024-11-10 15:59 -
病情描述：
痛经吃橘子好吗
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回答1
痛经时吃橘子具有一定的好处，如补充维生素、提供能量、促进消化、缓解压力、调节情绪等。 1.补充维生素：橘子富含维生素 C 等多种维生素，有助于增强免疫力，促进身体代谢。 2.提供能量：含有一定的糖分，能为身体补充能量，缓解因痛经导致的体力消耗。 3.促进消化：其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，减轻腹部不适。 4.缓解压力：橘子的香气可以舒缓神经，减轻痛经带来的紧张和焦虑。 5.调节情绪：酸甜的口感有助于改善心情，让患者在经期保持较好的状态。 总之，痛经时适量吃橘子有一定好处，但不能仅依靠吃橘子来缓解痛经。如果痛经严重，还需采取其他措施，如保暖、休息、必要时就医。
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