-
哪些食物有助于缓解痛经
疾病：痛经提问于 2024-11-10 15:12 -
病情描述：
吃什么可以治痛经
-
回答1
痛经是很多女性面临的问题，以下食物可能对缓解痛经有帮助：温热的食物、富含维生素的食物、高钙食物、补气血的食物、富含ω-3脂肪酸的食物等。 1. 温热的食物：如红糖姜水、热牛奶等。红糖姜水可以促进血液循环，温暖子宫；热牛奶有助于缓解紧张情绪，减轻疼痛。 2. 富含维生素的食物：像新鲜的水果和蔬菜，如橙子、香蕉、菠菜等。维生素能调节内分泌，稳定情绪。 3. 高钙食物：例如奶制品、豆制品、虾皮等。充足的钙能缓解子宫肌肉的痉挛，减轻疼痛。 4. 补气血的食物：红枣、桂圆、枸杞等。补充气血，改善身体虚弱状态，缓解痛经。 5. 富含ω-3脂肪酸的食物：如三文鱼、亚麻籽等。有助于减少炎症反应，缓解疼痛。 饮食调理对于缓解痛经有一定的帮助，但如果痛经严重，还需及时就医，查明原因，进行针对性治疗。同时，要注意饮食均衡，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。
-
- 吴燕冬 主治医师 妇产科 南宁市第九人民医院 (二级甲等) 擅长：妇产科常见病诊治
-
-
痛经的原因有哪些？
痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，是因为前列腺素...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经吃止痛片对身体危害大吗？
止痛药不能长期吃，止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果，痛经切...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经吃什么好？
月经期饮食应避免生冷刺激性食物，如果疼痛难忍，可以吃止痛药物（如布洛芬），要求避孕...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
痛经吃药期间，日常要注意什么？
月经期应注意保暖，不吃过凉食物和冰水，不要洗凉水澡，有痛经时可用热水袋热敷下腹部。...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
试管婴儿可以生双胞胎吗？有什么危害？
这种行为是不允许的，正规医院医生也不会做。如果找私家医生做这种试管婴儿，那么女性应...
方如丹 主任医师 广州市中医医院
-
生姜水和红糖水可以缓解痛经吗？
生姜水和红糖水对于“寒邪”引起的痛经是可以起到缓解作用的。生姜性辛温，有发散的作用...
曹立幸 主任医师 广东省中医院
