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如何缓解更年期焦虑症？
疾病：焦虑症提问于 2024-09-26 16:29 -
病情描述：
孕妇能否吃火锅？
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回答1
更年期焦虑症是常见问题，缓解方法包括药物治疗、心理调节、生活方式改变等。 1. 药物治疗：常用药物有艾司西酞普兰、舍曲林、丁螺环酮等，需遵医嘱使用。 2. 心理调节：可通过冥想、放松训练来减轻焦虑。 3. 生活方式：保证充足睡眠、适度运动、合理饮食。 4. 社交支持：多与家人朋友交流，获得情感支持。 5. 中医调理：如针灸、中药调理等辅助方法。 更年期焦虑症可通过多种方法缓解，患者应积极配合治疗，保持良好心态。
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