首先,不要选择清晨锻炼,因为清晨是心脑血管发病的高峰时间,容易出现意外,所以一般选择下午 4:00 ~ 6:00,此时不仅是高血压的低峰,而且经过一天的日照,尘埃也处于较高的空中,空气质量较好。其次,活动强度,不要参加竞技类、具有对抗性质的比赛,如篮球、足球比赛等,除了日常的散步、家务,可以适当的慢跑、游泳,只要自己不感觉劳累就可,要随着自己的可接受程度慢慢增加运动强度。如果血压控制不佳或者超过 180 / 110 mmHg 暂停运动锻炼。
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妊娠高血压、糖尿病该如何干预和治疗?
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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吴焕林 主任医师 广东省中医院
严重的心动过缓、高度房室传导阻滞。
严重的左心功能衰竭、心源性休克...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院