查出高血压后要注意哪些方面？饮食如何调整？_即问即答

查出高血压后要注意哪些方面？饮食如何调整？ 疾病：高血压提问于 2024-11-10 15:42: 病情描述：

最近查出是高血压，应该注意什么？啥能吃啥不能吃？

回答1
查出高血压后，要注意生活方式调整、情绪管理、定期监测血压、合理运动、规范用药等。饮食方面，要控制钠盐摄入，增加钾摄入，避免高脂高糖食物。 1.生活方式调整：戒烟限酒，保证充足睡眠，避免熬夜。每天睡眠应在 7 - 8 小时。 2.情绪管理：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以防血压波动。 3.定期监测血压：建议每天测量血压，了解血压变化，为治疗提供依据。 4.合理运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 5.规范用药：遵医嘱服用硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等降压药。 6.饮食调整：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、橙子等以补充钾；少吃油炸食品、动物内脏等高脂食物；避免糖果、饮料等高糖食品。高血压患者只要积极调整生活方式，合理饮食，按时服药，定期监测血压，就能有效控制血压，减少并发症的发生。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答2
你好，如果是高血压患者是需要长时间的降压药物控制的，在药物治疗的同时，要注意休息，忌刺激性、油腻的食物的慑入的。
晋波 主治医师综合二科 忻州男科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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回答3
你好，高血压属于慢性疾病，在服药治疗的同时也要好好的控制饮食，意见建议：平时可以多吃些含维生素c的蔬菜水果等，不能吃含盐多的食物，还有就是油腻的脂肪类食物，鸡蛋也尽量少吃或者是不吃，这样才能更好的控制血压。
史艺红 主治医师妇科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：妇科常见病的诊断与治疗。
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