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玛咖对改善失眠是否有效？
疾病：失眠提问于 2024-09-26 16:21 -
病情描述：
玛咖对改善失眠是否有效？
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回答1
玛咖改善失眠的效果因人而异，影响失眠的因素包括心理、环境、疾病、饮食、药物等。 1.心理：焦虑、紧张等不良情绪易导致失眠。 2.环境：噪音、强光、温度不适等会影响睡眠。 3.疾病：神经衰弱、抑郁症等疾病可能引起失眠。 4.饮食：晚餐过饱或过少，睡前喝咖啡等都可能影响睡眠。 5.药物：某些药物的副作用可能导致失眠。 总之，玛咖对失眠的作用不确切。改善失眠需综合调理，必要时就医诊治。
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