乙肝患者失眠的心理因素主要有压力过大、焦虑情绪、错误认知、紧张心理和恐惧担忧等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.压力过大:担心疾病影响生活和工作,心理负担重。
2.焦虑情绪:对疾病能否治愈感到焦虑。
3.错误认知:对睡眠有不合理的看法,如认为睡不好后果严重。
4.紧张心理:临近睡眠时就会紧张,难以放松。
5.恐惧担忧:害怕失眠会加重病情。
乙肝患者要重视心理调节,保持良好心态,必要时寻求专业帮助。
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