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如何有效预防风寒感冒
疾病：风寒感冒提问于 2018-08-16 15:18 -
病情描述：
如何有效预防风寒感冒
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回答1
风寒感冒预防需注意保暖、饮食、锻炼、饮水、避免接触病源等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.保暖：根据天气增减衣物，避免吹风受寒。
2.饮食：饮食清淡，适量喝姜汤等温热食物。
3.锻炼：坚持规律运动，如慢跑、瑜伽，增强体质。
4.饮水：多喝温水，促进新陈代谢。
5.避免接触病源：少去人员密集场所，避免接触感冒患者。
做好以上预防措施，有助于降低风寒感冒的发生几率。若有不适，及时就医。-
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