阳虚体质表现为畏寒肢冷、便溏等。可饮温热性质的茶,如大枣干姜红糖茶、桂圆枸杞茶、附子肉桂茶等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.大枣干姜红糖茶:能温中散寒,补充阳气。
2.桂圆枸杞茶:具有滋补肝肾、益气血的作用,有助于改善阳虚。
3.附子肉桂茶:有温阳助火的功效。
4.杜仲茶:可补肝肾、强筋骨,增强阳气。
5.肉苁蓉茶:能补肾阳、益精血,缓解阳虚症状。
阳虚体质者可根据自身情况选择上述茶饮,但饮茶调理只是辅助,还应注意保暖、适度运动等。
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秦鉴 主任医师 中山大学附属第一医院
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陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院