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吃鸡胸肉对减肥有帮助吗？
疾病：抑郁症提问于 2018-08-16 14:07 -
病情描述：
吃鸡胸肉对减肥有帮助吗？
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回答1
鸡胸肉对减肥有一定作用，取决于热量低、高蛋白、饱腹感强、脂肪少、营养丰富等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.热量低：鸡胸肉热量相对较低，摄入后不易导致热量过剩。
2.高蛋白：能提供充足蛋白质，有助于维持肌肉量，提高基础代谢。
3.饱腹感强：使人较快产生饱腹感，减少其他食物的摄入。
4.脂肪少：所含脂肪量少，不会给身体带来过多脂肪负担。
5.营养丰富：富含多种人体所需营养元素，保障减肥期间营养均衡。
合理食用鸡胸肉有助于减肥，但还需结合运动和均衡饮食。-
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- 昨天胸口闷，上不来气就是不想活 开心不起来，我严重吗
针对上述问题，马德乾 医生建议：
您这种情况考虑还是抑郁症的表现，建议您及时到医院检查，在医生的指导下引导治疗，平时还要注意多到户外活动，多与人交流。
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- 马德乾 住院医师 营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：常见外科病跌打损伤、泌尿系感染、泌尿系结...
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