孕妇便秘多由饮食、活动、情绪等因素引起。治疗方法包括饮食调整、适当运动、药物辅助、养成良好排便习惯等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食调整:多吃蔬菜水果,如香蕉、火龙果,多喝水,喝蜂蜜水,避免辛辣和生冷食物。
2.适当运动:不要久坐,每天进行适量散步等活动。
3.药物辅助:可在医生指导下使用乳果糖、开塞露、聚乙二醇等,但需遵医嘱。
4.心理调节:保持心情愉悦,避免紧张焦虑。
5.养成习惯:每天定时排便,即使无便意也尝试蹲厕。
孕妇便秘需综合调理,若便秘严重应及时就医,在医生指导下治疗。
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