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血压高能否吃空心菜
疾病：高血压提问于 2018-08-16 13:33 -
病情描述：
血压高能否吃空心菜
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回答1
血压高可以吃空心菜。高血压患者的饮食原则是低盐、低脂、高维生素、高纤维素、高钙、低胆固醇。空心菜符合这一饮食要求。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.空心菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康。
2.其低钠、低脂肪的特点，对控制血压有益。
3.高血压患者饮食还应多吃其他蔬菜，如西兰花、芹菜等，能补充营养。
4.主食宜选择粗粮，如小米、燕麦等，增加饱腹感，控制体重。
5.肉类可适量选择鸡肉、鱼肉，少吃猪肉、牛肉等红肉。
总之，高血压患者饮食要均衡多样，空心菜可食用，同时注意整体饮食搭配。-
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