孕妇食用空心菜叶子有利有弊,包括营养成分、降脂减肥作用、钙含量及草酸影响等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.营养丰富:富含烟酸、维生素C等营养物质。
2.降脂减肥:能降低胆固醇,适合饮食油腻的孕妇调节饮食。
3.钙含量高:但草酸含量也高,易形成草酸钙沉淀,影响钙吸收。
4.食用限制:孕晚期、临入盆分娩及缺钙孕妇不建议多吃。
5.适量原则:一般孕妇可适量食用,以获取一定营养。
孕妇食用空心菜叶子需综合考虑自身情况,适量食用。
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