便秘患者可以吃空心菜,此外还可从饮食、运动、用药、生活习惯等方面改善便秘。 1. 饮食:多吃纤维素丰富的蔬菜,如茼蒿、菠菜、芹菜等,也可适当吃水果,如香蕉、火龙果。 2. 运动:进行适量的有氧运动,如慢跑、跳绳等,能促进肠道蠕动。 3. 用药:可遵医嘱服用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等。 4. 生活习惯:养成定时排便的习惯,每天保证充足的饮水量。 5. 肠道菌群调节:适当补充益生菌,如双歧杆菌四联活菌片、嗜酸乳杆菌片等。 总之,便秘患者通过综合调理,多能改善症状。若便秘严重,应及时就医。
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黄穗平 主任医师 广东省中医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院