哺乳期食用空心菜一般不会回奶。空心菜具有一定营养价值,也存在一些食用注意事项。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.营养成分:富含烟酸、维生素C等,能提供营养。
2.防暑解热:夏季食用可帮助防暑。
3.促进消化:能促进肠道蠕动,防止便秘。
4.草酸影响:草酸含量较高,易形成草酸钙沉淀,影响钙吸收。
5.食用建议:哺乳期妈妈可适量食用,但不宜多吃。
综上所述,哺乳期妈妈可以吃空心菜,但要注意适量,以保证自身和宝宝的健康。
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