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百合和哪些食材煮粥能养胃
疾病：胃病提问于 2024-09-26 16:41 -
病情描述：
百合和哪些食材煮粥能养胃
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回答1
百合与多种食材煮粥可养胃，如谷物、蔬菜、肉类、干果等。 1.谷物：百合与梗米、燕麦煮粥，口感软糯，营养丰富。 2.蔬菜：搭配胡萝卜、南瓜等蔬菜，增加维生素和膳食纤维。 3.肉类：适量加入瘦肉、鸡肉，补充蛋白质。 4.干果：如红枣、桂圆，能增添甜味和滋补功效。 5.豆类：像红豆、绿豆，丰富粥的口感和营养。 选择适合自己口味和身体状况的食材与百合煮粥，有助于养胃。
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