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打冷颤头晕如何通过饮食调理？
疾病：提问于 2024-09-26 16:14 -
病情描述：
打冷颤头晕如何通过饮食调理？
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回答1
打冷颤头晕可能由多种原因引起，如感冒、感染、低血糖、贫血、低血压等。饮食调理可从补充营养、增强体质等方面着手。 1.补充蛋白质：多吃瘦肉、鱼类、蛋类等，增强抵抗力。 2.摄入维生素：新鲜蔬菜和水果富含维生素 C 等，有助于提高免疫力。 3.增加碳水化合物：适当吃主食，保证能量供应。 4.补充矿物质：如铁、锌，可从动物肝脏、坚果中获取。 5.喝热汤粥类：如鸡汤、小米粥，温暖身体。 饮食调理只是辅助，若症状持续或加重，应及时就医明确病因，接受正规治疗。
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