肾阳虚,中医术语,指肾脏阳气不足,表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多等症状。治疗肾阳虚,需从生活习惯调整、食疗、中药调理、运动锻炼及心理调适等方面入手,以温补肾阳、固摄下焦为原则。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.生活习惯调整:保持规律作息,避免过度劳累和熬夜,减少寒凉食物摄入,保持温暖。
2.食疗:食用温补食材,如羊肉、核桃、韭菜、山药等,有助于温肾壮阳。
3.中药调理:在中医师指导下,选用温补肾阳的中药,如附子、肉桂、淫羊藿、杜仲等。
4.运动锻炼:适度进行有氧运动,如散步、太极拳,增强体质,促进血液循环。
5.心理调适:保持心情愉悦,避免过度焦虑和压力,良好的心态有利于肾阳恢复。
治疗肾阳虚,需综合运用上述措施,且应在专业医师指导下进行。若症状持续或加重,应及时就医,以免延误病情。
卧床休息。轻者,一般情况平稳,休息1~2天后,可下床活动,很快恢复正常,故不需特殊...
周就荣 副主任医师 广州市中医医院
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周就荣 副主任医师 广州市中医医院
小儿脑震荡的特点:
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周就荣 副主任医师 广州市中医医院
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陆正齐 主任医师 中山大学附属第三医院
伤后应尽快护送患儿到医院诊治。保持呼吸道通畅,避免头部震动,减少脑力劳动。不要看书...
周就荣 副主任医师 广州市中医医院
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周就荣 副主任医师 广州市中医医院