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蛋白粉适合哪些人群食用及有何作用
疾病：食疗提问于 2024-11-10 15:54 -
病情描述：
汤臣倍健蛋白粉适合什么人群吃？有什么作用？
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回答1
病情分析：蛋白粉适合多种人群，如免疫力低下者、健身人群、术后康复者、老年人、素食者等。其作用包括增强免疫力、促进肌肉生长与修复、补充营养、加速身体恢复、预防营养不良等。 1.免疫力低下者：这类人群身体抵抗力较弱，蛋白粉中的蛋白质有助于增强免疫细胞功能，提高身体抵御疾病的能力。 2.健身人群：在高强度锻炼后，肌肉需要蛋白质来修复和增长，适量补充蛋白粉可满足需求。 3.术后康复者：手术后身体虚弱，需要更多营养来促进伤口愈合和身体机能恢复，蛋白粉是较好的营养补充选择。 4.老年人：随着年龄增长，消化吸收功能下降，可能无法从日常饮食中获取足够蛋白质，蛋白粉能弥补这一不足。 5.素食者：由于饮食限制，容易缺乏动物蛋白，蛋白粉可补充优质蛋白。 总之，不同人群食用蛋白粉的目的和效果有所不同，但都应根据自身情况合理选择和使用，必要时咨询医生或营养师的建议。
指导意见：当然缺乏的人可以吃，不过平时增加蛋白质类食物就行如蛋类，豆制品，奶制品，瘦肉这些都是优质蛋白质，还享了口福。-
- 祝隆光 医师 性病防治门诊 岳西县疾病预防控制中心 (其他) 擅长：生殖疱疹、尖锐湿疣、艾滋病等性病防治工作
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