打胎后出现脸色发黄、长痘,体重偏轻,想调理身体备孕,需从饮食、作息、运动、药物、心理等方面着手。 1.饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免辛辣、油腻和刺激性食物。 2.作息:保持规律的作息时间,每天保证充足的睡眠,有利于身体的恢复和内分泌的平衡。 3.运动:适当进行有氧运动,如散步、慢跑、瑜伽等,增强体质。 4.药物:可以在医生的指导下服用一些补气血的药物,如八珍益母丸、乌鸡白凤丸、归脾丸等。对于痘痘问题,可外用维 A 酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等。 5.心理:保持良好的心态,避免焦虑和紧张,有助于身体的恢复。 综合调理身体需要一定的时间和耐心,同时要定期到正规医院进行复查,了解身体的恢复情况。在身体恢复良好后再考虑备孕,以保障母婴的健康。
病情分析:你要查查有没有贫血,打胎用的是激素类药,也有可能就这样导致你内分泌紊乱了所以就长痘,
指导意见:你先查查有没有贫血,要是有贫血要积极治疗,长痘是内分泌紊乱导致的皮脂腺排出不畅淤积在皮脂腺内造成的,你口服葡萄糖酸锌片、谷维素、复合维生素B一个月就好。要保持好心情不要熬夜。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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