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练瑜伽能否有效预防心肌梗死？
疾病：心肌梗死提问于 2018-08-08 14:38 -
病情描述：
练瑜伽能否有效预防心肌梗死？
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回答1
练瑜伽对预防心肌梗死有帮助，体现在改善身心状态、促进血液循环等方面。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.改善身心：能减轻压力，让人放松，利于心脏健康。
2.促进循环：加快血液流动，增强代谢，提升心脏机能。
3.调节指标：有助于调控血压、血糖、血脂等。
4.增强耐力：增强心肺耐力，提高心脏承受能力。
5.改善体态：纠正不良姿势，减轻心脏负担。
合理适度地练瑜伽对预防心肌梗死有益，但不能完全依赖，还需综合多种健康生活方式。-
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