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便秘腹痛应如何有效应对
疾病：胆囊炎提问于 2018-08-08 11:38 -
病情描述：
便秘腹痛应如何有效应对
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回答1
便秘腹痛通常与饮食、运动、按摩、热敷及就医相关。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食：多吃富含纤维且易消化的食物，如玉米、荞麦，多吃新鲜果蔬，如香蕉、苹果，避免过咸、过辣食物，多喝水，适量喝酸奶、蜂蜜水。
2.运动：适当增加运动量，如散步、慢跑等，促进肠道蠕动。
3.按摩：顺时针按摩腹部，每次10-15分钟，每天2-3次。
4.热敷：用热毛巾或热水袋热敷腹部，缓解疼痛。
5.就医：若疼痛剧烈，应及时就医，可能会使用开塞露、乳果糖、聚乙二醇等药物治疗。
养成良好的生活习惯有助于预防和改善便秘腹痛，若症状严重需及时寻求专业帮助。-
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