产后腰痛的缓解方法有哪些？_即问即答

产后腰痛的缓解方法有哪些？ 疾病：产后风提问于 2018-08-07 14:51: 病情描述：

产后腰痛的缓解方法有哪些？

回答1
产后腰痛，中医称为“产后风”，可能与生育后的身体恢复不良有关。首先，建议您前往医院，尤其是妇产科，进行全面检查，以排除腰椎疾病或腰肌劳损等可能。在明确诊断后，可以采取相应的治疗措施。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1. 药物治疗：在医生指导下，可使用非处方的镇痛药物，如布洛芬，来缓解急性疼痛。中药方面，腰痛宁胶囊有助于活血化瘀，舒缓疼痛。
2. 物理疗法：热敷、理疗或温和的按摩可以帮助放松紧张的肌肉，减轻腰痛。
3. 康复锻炼：进行适当的产后康复运动，如瑜伽、普拉提，有助于增强核心肌群，改善腰背部支持。
4. 生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰负重。注意保暖，防止受凉。
5. 营养补充：补充钙质和维生素D有助于骨骼健康，减少腰痛的发生。
郭培奋 副主任医师产科 南方医科大学第三附属医院 (三级甲等) 擅长：(1)反复流产病因的诊断与合理安胎；(2...
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回答2
产后风是一种民间俗称，是由于产后身体抵抗力比较差，免疫力比较低，容易因受凉和保养不好而引起关节疼痛和风湿性疼痛的一系列疾病症状，你的情况可能是产后受凉和疲劳，而引起的肌肉劳损和关节风湿疼痛，治疗药物可以选择解热镇痛抗炎类药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊等，也可以进行中医药理疗方法，比如热敷，中药熏洗，针灸艾灸等方法，可以起到良好的治疗效果。
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