咽炎易发作,通常与环境刺激、不良生活习惯、邻近器官疾病、过敏因素、全身抵抗力下降等有关。 1. 环境刺激:长期处于粉尘、烟雾等污染环境,或气候干燥、寒冷,会刺激咽部黏膜,导致咽炎发作。应尽量避免暴露在不良环境中,必要时佩戴口罩。 2. 不良生活习惯:长期吸烟、饮酒,过度用嗓,喜食辛辣、油腻食物等,易引发咽炎。要戒烟戒酒,合理用嗓,清淡饮食。 3. 邻近器官疾病:如鼻炎、鼻窦炎的分泌物倒流刺激咽部,或扁桃体炎、牙周炎等炎症蔓延,可诱发咽炎。需积极治疗原发疾病。 4. 过敏因素:对花粉、尘螨、动物毛发等过敏,可引起咽部过敏反应,导致咽炎。明确过敏原后尽量避免接触。 5. 全身抵抗力下降:过度劳累、营养不良、缺乏锻炼等使身体抵抗力降低,容易受到病原体侵袭,引发咽炎。要注意休息,均衡饮食,适当运动增强体质。 总之,预防咽炎发作需要养成良好的生活习惯,增强自身抵抗力,积极治疗相关疾病。一旦出现咽炎症状,应及时就医,遵医嘱治疗。
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