慢性咽炎是一种常见的咽部疾病,主要表现为咽部异物感、咽干、咽痒等。按摩穴位可在一定程度上缓解症状,如天突穴、廉泉穴、鱼际穴、照海穴、涌泉穴等。 1.天突穴:位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。按摩此穴能宽胸理气、通利气道,对缓解咽部不适有帮助。 2.廉泉穴:在颈部,当前正中线上,结喉上方,舌骨上缘凹陷处。刺激该穴位可清利咽喉、疏风泄热。 3.鱼际穴:位于手外侧,第 1 掌骨桡侧中点赤白肉际处。按摩鱼际穴能利咽润肺。 4.照海穴:在足内侧,内踝尖下方凹陷处。按揉此穴有助于滋阴降火、清利咽喉。 5.涌泉穴:位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可滋阴益肾,间接改善咽部症状。 需要注意的是,按摩穴位只能作为辅助治疗手段。慢性咽炎患者还应注意保持良好的生活习惯,如多喝水、避免过度用嗓、戒烟戒酒等。如症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行规范治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院