-
如何有效补充肾阴虚和肾阳虚
疾病：阳虚提问于 2024-11-27 11:38 -
病情描述：
肾阴虚和肾阳虚的要怎么补
-
回答1
肾阴虚和肾阳虚是中医常见的证候，补充方法包括饮食调理、运动锻炼、中药治疗、穴位按摩、生活习惯调整等。 1.饮食调理：肾阴虚者可多吃滋阴食物，如枸杞、百合、银耳等；肾阳虚者宜食温阳食物，像核桃、韭菜、羊肉等。 2.运动锻炼：适度的有氧运动，如慢跑、太极拳等，有助于增强体质。肾阴虚者避免剧烈运动，肾阳虚者可适当增加运动强度。 3.中药治疗：肾阴虚常用六味地黄丸、左归丸等；肾阳虚可选用金匮肾气丸、右归丸等，但用药需遵医嘱。 4.穴位按摩：肾阴虚可按摩涌泉、太溪等穴位；肾阳虚按摩关元、命门等穴位。 5.生活习惯调整：保证充足睡眠，避免熬夜。减少劳累，节制房事。 肾阴虚和肾阳虚的补充需要综合调理，且应根据个人体质和具体症状选择合适的方法。若症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
