-
气郁质与阳虚质的调理方法有哪些
疾病：阳虚提问于 2024-11-07 15:20 -
病情描述：
气郁质与阳虚质怎么办
-
回答1
气郁质和阳虚质是中医常见的体质类型，调理需从饮食、运动、情志、起居、药物等多方面入手。 1.饮食：气郁质应多吃疏肝理气的食物，如黄花菜、山楂等；阳虚质宜食温热食物，如羊肉、核桃等。 2.运动：气郁质适合进行较大强度的运动，如跑步、游泳等；阳虚质可选择温和的运动，如散步、太极拳。 3.情志：气郁质要保持心情舒畅，避免情绪压抑；阳虚质需振奋精神，克服消极情绪。 4.起居：气郁质要保证充足睡眠，规律作息；阳虚质注意保暖，避免受寒。 5.药物：气郁质可选用逍遥丸、柴胡疏肝散等；阳虚质可服用金匮肾气丸、右归丸等，但用药需遵医嘱。 总之，调理气郁质和阳虚质需要综合多种方法，并长期坚持，才能达到改善体质的目的。如有必要，可前往正规医院的中医科就诊。
相关享答
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
