预防慢性结肠炎,需从饮食、生活习惯、情绪管理、肠道保护、定期体检等方面入手。 1. 饮食:保持饮食均衡,多吃新鲜蔬果,减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入,避免食用不洁食物和过度加工食品。 2. 生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,适度运动,增强体质,戒烟限酒。 3. 情绪管理:学会调节情绪,减轻压力,避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。 4. 肠道保护:避免滥用抗生素,减少肠道菌群失调的风险。注意腹部保暖,防止肠道受寒。 5. 定期体检:尤其是有家族病史或肠道疾病史的人群,定期进行肠镜等检查,早发现早治疗。 总之,预防慢性结肠炎需要综合多方面的措施,长期坚持良好的生活和饮食习惯,关注肠道健康,才能有效降低患病风险。
因为牛奶易产气,无论空腹与否,都会引起腹胀、肠鸣。慢性结肠炎病人发生腹胀、肠鸣的情...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
大多数慢性结肠炎病人体质虚寒,胃肠适应能力较差,对某类食物可能会过敏。而水果大多属...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
饮食宜清淡、松软易消化、营养丰富;宜吃具有清热解毒作用的食物,如马齿苋、马兰头、菊...
张华 主任医师 广州市中医医院
忌辛辣刺激性食物,如葱、姜、花椒、辣椒等;忌生硬不易消化食物;忌肥腻、油炸食物;忌...
张华 主任医师 广州市中医医院