你好,调理气血不足在不同季节有不同的侧重点的。中医认为,春夏养阳,秋冬养阴。所以春夏的时候,最好的就是补我们的气,秋冬最好的就是养我们的血。在春夏的时候,我们就可以吃一些比较补气的东西,比方说党参、黄芪这么一些药材。而到了冬天的时候,秋冬养阴,这个时候,最好做的是濡养我们的阴血,所以这时候吃的一些什么滋补的东西,比方说羊肉、牛肉,还有一个鸡肉,还有兔肉,都是适合在冬天时候吃的。药物服用,一年四季都可以服用中成药定坤丹,定坤丹:滋补气血,调经舒郁。一般一次3.5-7克,一日2次,用药前谨遵医嘱。
你好,如果气血不足的话,可以采取中医辩证治疗的,在药物调理的同时,要注意休息,忌刺激性、油腻的食物的慑入的。
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