夜间盗汗可能由多种原因引起,如阴虚火旺、久病体虚等。艾灸某些穴位可帮助缓解症状,如太溪穴、照海穴等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.太溪穴:位于内踝高点和跟腱后缘之间连线的中点。艾灸此穴可滋阴补肾,对阴虚导致的盗汗有一定调理作用。
2.照海穴:在内踝高点往下大约半寸的位置有一个明显的骨缝。艾灸该穴位能滋肾清热,有助于改善盗汗。
3.涌泉穴:在足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。刺激此穴可调节肾经气血,缓解盗汗。
4.复溜穴:在小腿内侧,内踝尖上2寸,跟腱的前缘。艾灸该穴位有补肾益阴的作用。
5.阴郄穴:在前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上0.5寸。能滋阴养血,对盗汗有辅助治疗效果。
需要注意的是,艾灸调理盗汗可能效果有限。如果盗汗症状严重或持续不缓解,应及时就医,明确病因,采取针对性治疗。
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徐振华 主任医师 广东省中医院
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徐振华 主任医师 广东省中医院
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