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气虚血虚怎样食补和药补效果好？
疾病：虚证提问于 2018-07-26 13:23 -
病情描述：
气虚血虚怎样食补和药补效果好？
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回答1
气虚血虚可通过饮食和药物调理。食补可选红枣、桂圆、乌鸡等，药补有归脾丸、八珍丸、十全大补丸等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食调理：红枣能补中益气、养血安神；桂圆有益气补血功效；乌鸡可滋阴补血。
2.药物治疗：归脾丸益气健脾、养血安神；八珍丸补气益血；十全大补丸温补气血。
3.生活习惯：保证充足睡眠，避免过度劳累。
4.适度运动：如散步、瑜伽，增强体质。
5.情绪调节：保持心情舒畅，减少气血损耗。
总之，调理气虚血虚需综合多种方法，且要长期坚持，如有必要应及时就医。-
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