硬膜外血肿出院后的注意事项有哪些？

硬膜外血肿患者出院后，要从休息、活动、饮食、用药、复查等方面多加注意，以促进康复，避免复发。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.休息：保证充足的睡眠，每天睡眠时长应在 7 - 9 小时。良好的休息有助于身体恢复机能，促进血肿的吸收和修复。
2.活动：出院后的一段时间内应避免剧烈运动，如快跑、篮球比赛等。可适当进行散步、瑜伽等较为舒缓的活动。
3.饮食：注重营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类；多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
4.用药：按照医嘱服用改善脑循环、营养神经的药物，如尼莫地平、甲钴胺、奥拉西坦等。但需注意药物可能的副作用，如胃肠道不适等。
5.复查：定期复查头颅 CT 或磁共振成像（MRI），以便及时了解血肿的吸收情况和有无新的病变。
6.心理：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。
总之，硬膜外血肿患者出院后要遵循医嘱，注意各方面的调养，如有异常应及时就医。