-
如何利用食物改善过敏体质？
疾病：食疗提问于 2018-07-19 17:11 -
病情描述：
如何利用食物改善过敏体质？
-
回答1
通过食物改善过敏体质，可从均衡饮食、补充维生素、摄入抗敏食物、避免易致敏食物、调节肠道菌群等方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.均衡饮食：保证各类营养素摄入充足，多吃蔬菜、水果、全谷物。
2.补充维生素：如维生素C、维生素E，可多吃橙子、猕猴桃、坚果等。
3.摄入抗敏食物：如蜂蜜、红枣、胡萝卜等，有助于减轻过敏症状。
4.避免易致敏食物：如海鲜、牛奶、鸡蛋等，减少过敏发作。
5.调节肠道菌群：适当食用酸奶、泡菜等含益生菌的食物。
坚持合理的饮食调整，有助于改善过敏体质，但个体差异较大，如过敏严重需及时就医。-
- 罗翠文 主治医师 治未病中心 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：运用中医药及脐针疗法进行体质调养；胃肠、...
-
相关享答
专家内容
-
菠菜在食疗上的禁忌有哪些？
菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
花生在食疗上的禁忌有哪些？
花生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
酒在食疗上的禁忌有哪些？
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
猪肉在食疗上的禁忌有哪些？
猪肉是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
桂圆在食疗上的禁忌有哪些？
桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
梨在食疗上的禁忌有哪些？
梨者利也，其性冷而又下行流利，对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃，影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
