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节食减肥后贪食如何应对？
疾病：贪食症提问于 2024-09-26 15:54 -
病情描述：
来月经期间能否喝奶茶
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回答1
节食减肥后贪食可能由心理、生理、习惯、环境和激素等因素引起，可通过多种方式改善。 1.心理因素：对食物过度渴望，可通过心理疏导缓解。 2.生理因素：节食导致身体营养失衡，需调整饮食结构，保证营养均衡。 3.习惯因素：养成良好的进食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。 4.环境因素：减少食物诱惑，避免处于充满美食的环境。 5.激素因素：节食可能影响激素水平，必要时就医检查并治疗。 总之，要认识到贪食的原因，采取综合措施，逐步改善，必要时寻求专业帮助。
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