睡眠障碍可能引发多种疾病,如心血管疾病、精神疾病、代谢疾病、免疫疾病、神经系统疾病等。 1.心血管疾病:如高血压、冠心病等。长期睡眠障碍可导致交感神经兴奋,增加心血管负担。 2.精神疾病:像抑郁症、焦虑症等。睡眠不好影响情绪调节,增加精神疾病风险。 3.代谢疾病:例如糖尿病、肥胖症。会影响激素分泌,干扰代谢平衡。 4.免疫疾病:比如自身免疫性疾病。影响免疫系统功能,降低抵抗力。 5.神经系统疾病:包括神经衰弱、帕金森病等。破坏神经系统正常节律。 总之,睡眠障碍危害较大,若出现应及时就医,改善睡眠,预防相关疾病。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院