奶油现在主要分为两种,第一种是新鲜奶做成的这种奶油,营养丰富,含有丰富的乳蛋白和微量元素,是可以食用的,一般也不影响血脂的水平,一种是反式脂肪酸做成的奶油,这种奶油就可以,增加体内血脂或胆固醇的升高,对人体有一定的害处,不建议多吃。孩子已经出现,胆固醇含量不正常的,建议平时规范孩子的饮食结构,多吃新鲜蔬菜和水果,及优质蛋白,少吃富含脂肪的食物,少吃油腻油炸,多运动。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院