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肥胖遗传性怎么办啊？
疾病：肥胖症提问于 2018-07-19 16:39 -
病情描述：
病情描述：我发现肥胖真的可以遗传啊，我外婆还有我妈都很胖，我自己也属于易胖体质，就是平常啥也不敢吃，想问问肥胖遗传性怎么办啊？
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回答1
肥胖是有一定的遗传几率的，假如确诊是遗传性话，那就是无法避免的。假如害怕肥胖的话，建议你平时要注意热量和脂肪的摄入量，要有足够的运动量，从而消耗过多的脂肪和热量，避免脂肪过多堆积在体内，导致肥胖。饮食要注意均衡搭配，可以多吃一些五谷杂粮或者纤维素丰富的蔬菜水果，少食多餐，尽量不要吃零食。
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