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该怎么预防白发？
疾病：白发提问于 2018-07-19 16:36 -
病情描述：
病情描述：我爸爸年轻时候就有很多白头发了，我听人说这个可能会遗传，虽然我现在还没发现有白发，可是还小想提前知道该怎么预防白发？
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回答1
在现代社会环境中青年人，应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习也要会调节会娱乐劳逸结合力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要，多吃一些富优质蛋白微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼，黑芝麻，海藻类新鲜蔬菜和水果等，坚持体育锻炼增强体质，生活要规律的，不能熬夜。
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- 邵明阳 主治医师 皮肤科 淮北市人民医院 (三级甲等) 擅长：对血管炎，银屑病等红斑性的皮肤病、病毒性...
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