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吃鸡胸肉对减肥有帮助吗
疾病：病毒性疱疹提问于 2018-07-19 16:31 -
病情描述：
吃鸡胸肉对减肥有帮助吗
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回答1
吃鸡胸肉对减肥有一定帮助，其富含蛋白质、低脂肪、热量低、饱腹感强、营养丰富。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.富含蛋白质：能增加肌肉量，提高基础代谢率。
2.低脂肪：减少脂肪摄入，避免脂肪堆积。
3.热量低：控制总热量摄入，利于创造热量缺口。
4.饱腹感强：减少进食量，降低食欲。
5.营养丰富：提供多种营养元素，维持身体正常代谢。
合理食用鸡胸肉有助于减肥，但要配合运动和均衡饮食。-
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