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绝经期健身有什么好建议？
疾病：提问于 2018-07-19 16:24 -
病情描述：
病情描述：目前刚绝经，浑身都不舒服吗，请问医生绝经期健身有什么好建议？
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回答1
您好，绝经期健身，早晚勤散步，适当跳广场舞，扭秧歌是很不错的选择，刚处于绝经期的女性，常常会出现烦躁、情绪不稳定、失眠、潮热等，如果症状明显，可以采用些中草药调理，同时加上最基本的身体锻炼，保持良好的日常心态，一般都会很顺利的度过这个时期。
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